减压、赋能、成长——正念助力青年班主任成长
来源：qslxxcg
发布时间：2022年10月11日
2022年10月10日，清水路小学邀请华东理工大学商学院副教授、正念领导力课程创设者陈亮老师为青年班主任做了《慧熵——助力教师成长》的讲座。
后疫情时代，人们的出行、社交、娱乐都大大减少，与此同时，疫情带来的不确定性、社交隔离、收入减少却大大加重了人们的焦虑情绪。因此，学校对师生心理健康的关注达到了前所未有的高度，开启了学校心理健康的体系的建设工作，携手华东理工大学心脑科学研究实验室陈亮教授团队，应用先进的脑机接口技术，推出“慧熵心理监测”服务，助力学校心理健康工作的开展。
陈亮教授首先介绍了慧熵理论、提升慧熵的方法----正念以及整个慧熵心理监测系统的使用。陈教授强调要保持内心不受外界干扰，保持内心宁静获取高度的创造力，“急中生智”、“静极生慧”。
随后，陈教授为老师们现场佩戴“脑环”监测了脑波，精确识别心理健康相关指标，例如睡眠质量、焦虑、抑郁情绪、强迫行为和创新思维等基于大数据分析和模型计算，识别出代表心理健康状态的10大类核心指标，并在后台生成相关心理健康报告及提出相关干预建议。
通过本次培训，老师们在紧张的工作中得到放松，还学会了调节情绪、与人沟通的小技巧。意识到了作为教育工作者，育人应先育己。教育的路上，我们流年不负，未来不悔；我们向阳而生，温暖前行！后续学校会着力应用于学生心理健康的监测。
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